Yo misma he perdido recientemente 30 kg, puedes ver mis fotos de antes y después y leer sobre mi experiencia en las entradas del blog, así que sé de lo que hablo. Entre tú y yo diseñaremos un programa adaptado a tu medida para modificar los hábitos de conducta que te mantienen en la obesidad. Para ello primero te acompañaré en el proceso de identificar el vacío que estás llenando con comida y buscaremos la manera de llenarlo con cosas que realmente te enriquezcan. Después la otra parte, dieta y ejercicio, será solo cuestión de ejecución.